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治療白發(fā)和脫發(fā)的藥方

患者:女,28歲 提問于2019-05-17 21:52

病情描述:
我還很年輕,最近發(fā)現(xiàn)頭上有白頭發(fā)而且脫發(fā),治療白發(fā)和脫發(fā)的藥方是什么?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)的人飲食方面要注意營養(yǎng)全面,多吃富含維生素的胡蘿、根莖類蔬菜、新鮮的水果等,是生發(fā)必不可少的營養(yǎng)成分;含鐵的食物,如黑木耳、黑豆、豬肝、莧菜等,鐵是造血的基礎(chǔ),也是腎臟進(jìn)行活動(dòng)必須的微量元素,能益氣,補(bǔ)血活血??杉訌?qiáng)體育鍛煉,如慢跑、打坐或者太極等,舒緩身心,讓身體得到放松的同時(shí),心靈也能獲得沉靜。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)??稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
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