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經(jīng)期提前吃什么水果好

患者：女，28歲

病情描述:
這個月快來月經(jīng)了，昨天聽朋友說可以提前補充一些維生素或者是營養(yǎng)品，經(jīng)期前吃什么水果比較好呢？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期提前可以適量吃紅棗、櫻桃、桂圓、榴蓮等水果，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期貧血癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富維生素C和鐵，能幫助緩解經(jīng)期疲勞，增強免疫力。

3、桂圓

桂圓具有補血安神功效，適合經(jīng)期氣血不足導(dǎo)致的提前癥狀。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高，能為經(jīng)期女性提供能量，緩解身體虛弱狀況。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

2、益母草顆粒

具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于血瘀型月經(jīng)提前癥狀。

3、逍遙丸

疏肝健脾，對肝郁脾虛導(dǎo)致的經(jīng)期紊亂有一定調(diào)理作用。

4、當(dāng)歸丸

補血活血，適合血虛型月經(jīng)提前，服用前需中醫(yī)辨證。

經(jīng)期提前可能與內(nèi)分泌失調(diào)、過度勞累等因素有關(guān)，建議保持規(guī)律作息，避免生冷刺激食物，若癥狀持續(xù)需及時婦科就診。

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