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孩子腳后跟疼該怎么辦

患者：男，12歲

病情描述:
孩子最近回來老是說腳后跟疼，這是什么情況呢？有什么方法解決？
共1個回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

孩子腳后跟疼可能由生長痛、運(yùn)動損傷、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起，可通過休息冰敷、調(diào)整運(yùn)動方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、生長痛

兒童快速生長期骨骼拉伸導(dǎo)致疼痛，建議家長每日熱敷10分鐘并補(bǔ)充鈣質(zhì)，無須特殊用藥，可適量食用牛奶、雞蛋等高鈣食物。

2、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動后跟骨周圍軟組織損傷，家長需限制孩子跑跳活動，急性期冰敷15分鐘/次，疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等鎮(zhèn)痛藥物。

3、跟腱炎

可能與過度運(yùn)動、鞋子不合腳有關(guān)，表現(xiàn)為晨起腳跟僵硬疼痛。家長應(yīng)更換緩沖性好的運(yùn)動鞋，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏或進(jìn)行沖擊波治療。

4、足底筋膜炎

常因足弓發(fā)育異?；虺貙?dǎo)致，疼痛集中于腳跟內(nèi)側(cè)。需進(jìn)行足底拉伸訓(xùn)練，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊或局部注射治療。

避免讓孩子長時間光腳行走，選擇足弓支撐良好的鞋子，若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨腫脹需及時就醫(yī)。

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