四十歲男性克服早泄可通過心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物及盆底肌訓(xùn)練等方式改善。早泄通常由心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎或甲狀腺功能異常等原因引起。
1、心理行為療法
焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄,可通過認(rèn)知行為治療改善。建議與伴侶共同參與訓(xùn)練,如停-動法或擠壓法,逐步延長射精潛伏期。
2、局部麻醉藥物
陰莖敏感度過高可能與局部神經(jīng)分布異常有關(guān),表現(xiàn)為接觸后快速射精??勺襻t(yī)囑使用利多卡因凝膠、普魯卡因乳膏等表面麻醉劑降低敏感度。
3、口服藥物
5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可延遲射精,需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此類藥物可能與頭痛、惡心等副作用相關(guān)。
4、盆底肌訓(xùn)練
盆底肌群控制力不足會導(dǎo)致射精失控,表現(xiàn)為早泄癥狀。通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)肌肉耐力,每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。
規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于改善整體身體機(jī)能,避免過度飲酒及辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)超過三個月建議至男科或泌尿外科就診評估。