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怎么樣才能在二十天內(nèi)快速減肥

患者:女,35歲 提問于2019-05-16 20:19

病情描述:
我還有二十天就要結(jié)婚了,一般怎么樣才能在二十天內(nèi)快速減肥?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要在二十天內(nèi)快速減肥,比較快速有效的方法就是抽脂。建議到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)是會有很好的保障的?,F(xiàn)代的吸脂技術(shù)是很發(fā)達的,手術(shù)儀器先進,傷口小,術(shù)后需要住院觀察1-2天,不會影響正常生活工作,一般術(shù)后2-3周左右消腫恢復,需要穿塑身衣1-2個月進行維護定型。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在二十天內(nèi)快速減肥的方法也有很多,比如:精油按摩、抽脂等方法。在選擇減肥方法時,還是應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。
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