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孕婦產(chǎn)婦坐月子食譜

患者：女，29歲 提問(wèn)于2019-05-23 19:02

病情描述:
我懷孕了四個(gè)月了，但不知道懷孕期間和坐月子的時(shí)候該吃什么，所以有沒(méi)有這兩個(gè)時(shí)間段的食譜呀？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦在坐月子期間臥床時(shí)間比較多，運(yùn)動(dòng)少，容易消化不良。飲食上要少油膩，少吃多餐，飯菜細(xì)軟，酌情下床活動(dòng)。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化的藥物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃點(diǎn)水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加點(diǎn)蜜棗煲水喝，既增進(jìn)胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于減肥，一般至少要在產(chǎn)后六個(gè)月以后。
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