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腎臟怎么保養(yǎng)

患者：男，26歲

病情描述:
我因?yàn)橹白鲞^腎臟囊腫手術(shù)，現(xiàn)在想要知道腎臟該怎么保養(yǎng)？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

腎臟保養(yǎng)可通過控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免濫用藥物、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。

1、控制飲食

減少高鹽高脂食物攝入，每日食鹽不超過5克，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走游泳，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助維持正常血壓和血糖水平。

3、避免濫用藥

非甾體抗炎藥、部分抗生素等藥物可能損傷腎臟，使用前需咨詢醫(yī)生，禁止自行長期服用。

4、定期體檢

每年檢查尿常規(guī)和腎功能，監(jiān)測肌酐尿素氮指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)異常可及時(shí)干預(yù)。

保持每日飲水量充足，避免憋尿，高血壓糖尿病患者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病。

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