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睡覺的時(shí)候打呼嚕吃什么能治好

患者:男,32歲 提問于2019-05-22 20:17

病情描述:
我睡覺的時(shí)候經(jīng)常打呼嚕請(qǐng)問吃什么能夠徹底治療這種癥狀呢?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
解決打呼嚕的方法有很多,其中一個(gè)比較科學(xué)的方法就是側(cè)臥,此時(shí)舌頭、軟腭與喉嚨的間隙增大,氣息變通暢,鼾聲會(huì)大幅減輕甚至消失。選擇合適的枕頭。枕頭太高或太低都容易導(dǎo)致打呼嚕,一個(gè)高低合適,較松軟的枕頭不僅能讓你睡得更舒適,也能有效降低打呼嚕的概率。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺不想打呼嚕,可以在睡前喝蜂蜜茶和橄欖油,它們可以緩解打呼嚕,因?yàn)榉涿酆烷蠙煊涂梢宰虧?rùn)喉嚨,使呼吸道暢通無(wú)阻,所以可以在睡前喝一杯蜂蜜水,也可以直接喝一點(diǎn)橄欖油。保持健康的生活習(xí)慣,睡前不要吸煙、飲酒。煙酒會(huì)使血壓升高,肌肉松弛,使呼吸道變得狹窄,不利于呼吸,從而易造成打呼嚕。
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