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怎么可以讓皮膚緊致

患者:女,37歲 提問于2019-05-21 20:37

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己的代謝能力越來越慢,皮膚也變得非常的松弛,怎樣做可以讓皮膚變得緊致?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
如果想要使皮膚變得比較緊致,那么可以多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。在做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),隨著運(yùn)動(dòng)頻率能夠呼出體內(nèi)的廢氣,并通過汗液的排出帶出身體內(nèi)不易排出的殘余毒素,因此,每次做完有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己膚色紅潤,皮膚緊實(shí)。每天攝入充足的水分,不僅能夠促進(jìn)新陳代謝,還能美容養(yǎng)顏,讓皮膚更有光澤,更緊致。
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