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男人補腎吃什么保健品

患者:男,45歲

病情描述:
我最近工作比較忙,壓力也很大,導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛了,男人補腎吃什么保健品呢?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀,可以適量吃黑豆、枸杞、核桃、牡蠣等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟;枸杞具有滋補肝腎的作用,適合腎陰不足者;核桃含不飽和脂肪酸,可輔助緩解腎陽虛癥狀;牡蠣富含鋅元素,對改善男性生殖功能有一定幫助。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴;金匱腎氣丸主治腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷;左歸丸用于真陰不足證;右歸丸針對腎陽不足兼精血虧虛證。所有藥物均需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當進行太極拳等溫和運動,戒煙限酒有助于腎臟健康。

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