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咖啡減肥嗎

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-05-27 19:12

病情描述:
我想要減肥，但是我比較懶不想運(yùn)動(dòng)，如果喝咖啡的話可以減肥嗎？
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
喝咖啡對(duì)減肥有一定的作用，咖啡因能夠提高心率，提高人體的代謝率，加快新陳代謝；另外，咖啡也有利水強(qiáng)心的作用，對(duì)于虛胖人群是有一定作用的。有研究表明，咖啡堿能增強(qiáng)脂肪燃燒，進(jìn)而減少脂肪積累，從而達(dá)到減脂減肥的目的。但應(yīng)該注意適量飲用咖啡，否則會(huì)引起緊張、不安、失眠、心律不齊等諸多不適。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
正確的飲用咖啡是可以減肥的，喝咖啡不僅要把握好時(shí)間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡也有講究。午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時(shí)間。喝一杯香味濃郁的不加糖咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒。如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，減肥效果會(huì)更加顯著。
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