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來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
來月經(jīng)，痛經(jīng)，怎么辦，有什么能根治的嗎，有時(shí)候痛到受不了，一點(diǎn)力氣也沒有
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟炔灰诉^高避免燙傷。

2、止痛藥

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。用藥需遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期或過量使用。

3、調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷刺激食物，適量補(bǔ)充溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗。減少咖啡因攝入有助于緩解疼痛。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。

痛經(jīng)期間建議保持腹部保暖，規(guī)律作息，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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