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經(jīng)期前吃什么食物最好

患者:女,20歲 提問于2019-05-21 21:34

病情描述:
我大姨媽每次來的時候都比較的疼,聽說食療可以緩解,經(jīng)期前吃什么食物最好?
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)到來之前適當?shù)某孕?a href="http://m.international-tax-support.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果可以補充維生素,還能疏解心情。這時候建議大家可以弄點香蕉吃吃緩解緊張的情緒,因為香蕉中含有很多維生素B6,這樣的一種營養(yǎng)元素是有安定神經(jīng)的作用,在月經(jīng)到來之前女性應當多吃營養(yǎng)價值高、并且容易消化的食物,而且要多吃新鮮的蔬菜水果,這樣女性的營養(yǎng)需求才能夠得到滿足。
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