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產(chǎn)后如何祛斑

患者:女,26歲 提問于2019-05-20 21:24

病情描述:
我生完孩子之后臉上長了很多斑,而且有越長越多的趨勢,產(chǎn)后如何祛斑?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
對(duì)于產(chǎn)后長斑的女性,可以選擇以下幾種方法祛斑:1、好食物換來好肌膚——補(bǔ)充維生素C。維生素C不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng),還可以有效抑制黑色素的形成,有著淡斑祛斑的作用。2、有氧運(yùn)動(dòng)消除皮膚暗沉——慢跑、游泳、騎行。3、配合使用天然有效的祛斑產(chǎn)品。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
很多女性產(chǎn)后有斑,不要有過多的心里壓力,可以從以下幾方面著手去斑:1,產(chǎn)后祛斑要保證良好的情緒狀態(tài),不煩不燥。2,保證充足的睡眠時(shí)間也是至關(guān)重要的。3,慎重選擇合適的皮膚保養(yǎng)產(chǎn)品。4,在飲食方面也要特別注意。要少吃辛辣、油膩的刺激性食品,少喝咖啡,不碰煙酒??梢栽谌粘5娘嬍尺^程中多吃一些含維生素C、維生素E以及蛋白質(zhì)含量較高的水果和食物,如西紅柿、花生、薏米、檸檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的選擇。5,用具有祛斑作用的食物自己動(dòng)手制作面膜。富含維生素C、維生素E以及蛋白質(zhì)含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果,這些食物除可以直接使用外,還可以把把它們制成面膜來用,從而使它們的祛斑效果得到更大發(fā)揮。
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