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孩子缺鈣缺鋅怎么食補(bǔ)

患者：男，1歲

病情描述:
去醫(yī)院檢查微量元素，說(shuō)孩子缺鈣缺鋅，這要怎么食補(bǔ)呢？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子缺鈣缺鋅可通過(guò)牛奶、奶酪、牡蠣、牛肉等食物補(bǔ)充，也可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

一、食物

牛奶富含鈣且吸收率高，建議每日飲用適量全脂牛奶，乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖配方奶或酸奶替代。

二、食物

奶酪是鈣的濃縮來(lái)源，可選擇低鈉奶酪作為加餐，家長(zhǎng)需注意控制單次攝入量避免影響正餐食欲。

三、食物

牡蠣含鋅量居食物首位，建議每周食用新鮮牡蠣1-2次，家長(zhǎng)需確保徹底烹熟以防寄生蟲(chóng)感染。

四、食物

瘦牛肉同時(shí)提供易吸收的血紅素鐵和鋅，建議制作成肉糜或肉丸便于幼兒咀嚼，貧血患兒可優(yōu)先選擇。

一、藥物

葡萄糖酸鈣口服溶液適用于輕度缺鈣兒童，口感較好但需避免與含草酸食物同服影響吸收。

二、藥物

碳酸鈣D3顆粒含維生素D促進(jìn)鈣利用，服用后建議適當(dāng)曬太陽(yáng)，腎功能異常兒童慎用。

三、藥物

葡萄糖酸鋅口服液生物利用度較高，需與補(bǔ)鈣藥物間隔2小時(shí)服用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)銅水平。

四、藥物

硫酸鋅片適用于嚴(yán)重缺鋅患兒，可能引起胃腸刺激，建議餐后服用并觀察排便情況。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育曲線，保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)促進(jìn)維生素D合成，避免同時(shí)攝入高纖維食物干擾礦物質(zhì)吸收。

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