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吃什么食物能增強(qiáng)性功能

患者：男，25歲

病情描述:
最近我總覺得性生活力不從心，吃什么食物能增強(qiáng)性功能？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

若出現(xiàn)性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性性功能。鋅缺乏可能引起性欲下降，適量食用可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、核桃

核桃含精氨酸和維生素E，能幫助改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)血液循環(huán)。血管功能異?？赡軐?dǎo)致勃起障礙，日常食用有輔助作用。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和鋅，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫陽作用。腎陽虛可能表現(xiàn)為性功能減退，適量食用可能有一定改善效果。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類物質(zhì)有助于擴(kuò)張血管，改善血流。血管性勃起功能障礙患者可適量攝入作為輔助。

二、藥物

1、西地那非

西地那非通過抑制磷酸二酯酶5改善陰莖血流，適用于血管性勃起功能障礙。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與硝酸酯類藥物同服。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用機(jī)制類似西地那非但持續(xù)時(shí)間更長，適用于勃起功能障礙合并良性前列腺增生患者。用藥前需評(píng)估心血管狀況。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性欲減退和勃起功能障礙。需通過血液檢測確認(rèn)缺乏后方可使用，避免擅自補(bǔ)充。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊為中成藥，用于腎陽虛型性功能障礙。使用前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與其他溫補(bǔ)藥物疊加使用。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免煙酒有助于維持性功能，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到男科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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