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DHA真的要補嗎沒有副作用嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我懷孕了老公買了很多DHA給我吃,說是吃了寶寶聰明,請問DHA真的要補的嗎,沒有副作用嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

DHA是否需要補充因人而異,通常健康人群無須額外補充,但孕婦、嬰幼兒及特定疾病患者可能受益。DHA補充劑在推薦劑量下一般無嚴(yán)重副作用,主要有胃腸道不適、過敏反應(yīng)、凝血功能影響、代謝異常等潛在風(fēng)險。

1、健康人群

均衡飲食者可從深海魚、藻類等食物獲取足夠DHA,無須額外補充。過量攝入可能導(dǎo)致胃腸不適或出血傾向。

2、特殊需求人群

孕婦及嬰幼兒需保障DHA攝入以支持神經(jīng)發(fā)育,但需遵醫(yī)囑控制劑量。早產(chǎn)兒補充可能與新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎風(fēng)險相關(guān)。

3、藥物相互作用

抗凝血藥物使用者需謹(jǐn)慎,DHA可能增強華法林等藥物的抗凝效果,增加出血風(fēng)險。合并用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、代謝影響

長期超劑量補充可能干擾脂質(zhì)代謝,糖尿病患者及高脂血癥患者需監(jiān)測血脂水平。藻油來源相對魚油更少引發(fā)代謝紊亂。

建議通過三文魚、沙丁魚、亞麻籽等天然食物優(yōu)先獲取DHA,需補充劑時選擇正規(guī)產(chǎn)品并嚴(yán)格遵循推薦劑量,服用期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)及時停用。

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