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坐月子期間要注意什么

患者:女,30歲

病情描述:
老婆昨天剛生了孩子,我請了假來照顧她,坐月子期間要注意什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月子期間需注意傷口護(hù)理、飲食營養(yǎng)、適度活動(dòng)、心理調(diào)適等方面,避免受涼、過度勞累及情緒波動(dòng)。

1、傷口護(hù)理

順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)傷口需保持清潔干燥,每日用溫水清洗會(huì)陰或腹部切口,出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)。

2、飲食營養(yǎng)

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配新鮮蔬菜水果,避免生冷辛辣食物,少量多餐促進(jìn)消化吸收。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后24小時(shí)可床邊活動(dòng),逐步增加散步時(shí)間,避免久蹲或提重物,有助于惡露排出和胃腸蠕動(dòng)。

4、心理調(diào)適

家人應(yīng)多陪伴溝通,關(guān)注產(chǎn)婦情緒變化,睡眠不足時(shí)可與家人輪換照顧嬰兒,必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。

注意室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng),哺乳期用藥需遵醫(yī)囑,42天后需復(fù)查盆底肌及子宮恢復(fù)情況。

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