美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

促進(jìn)乳汁分泌的方法

患者:女,27歲

病情描述:
我生完孩子后乳汁分泌一直比較少,有沒有促進(jìn)乳汁分泌的方法?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

促進(jìn)乳汁分泌的方法有調(diào)整哺乳姿勢(shì)、增加哺乳頻率、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持情緒穩(wěn)定。

1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

正確的哺乳姿勢(shì)有助于嬰兒有效吸吮,刺激乳腺導(dǎo)管排空??刹捎脫u籃式或側(cè)臥式,確保嬰兒含住大部分乳暈。

2、增加哺乳頻率

每日哺乳8-12次能通過頻繁刺激促進(jìn)催乳素分泌。夜間哺乳間隔不超過3小時(shí),避免乳汁淤積。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

每日需增加500大卡熱量攝入,多食用鯽魚湯、豬蹄等富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物,同時(shí)補(bǔ)充足量水分。

4、保持情緒穩(wěn)定

焦慮會(huì)抑制催產(chǎn)素釋放,建議通過音樂療法、家屬陪伴等方式緩解壓力,必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。

哺乳期應(yīng)避免攝入酒精和咖啡因,穿著寬松內(nèi)衣,若持續(xù)泌乳不足需及時(shí)排查甲狀腺功能異常等病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>