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哺乳期食譜注意事項(xiàng)有什么

患者：女，29歲 提問(wèn)于2019-05-18 19:36

病情描述:
我剛生完孩子沒(méi)幾天，婆婆過(guò)來(lái)照顧我，她煮的東西都很油，哺乳期飲食要注意什么？
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
飲食會(huì)分泌到乳汁里所以哺乳期時(shí)飲食要特別注意，哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可堿，會(huì)經(jīng)過(guò)母乳在寶寶體內(nèi)聚集?？煽蓧A會(huì)破壞心臟及神經(jīng)系統(tǒng)，使寶寶肌肉松弛，尿量增加，致使嬰兒睡眠不穩(wěn)定，哭鬧，消化不良，并且多食巧克力還會(huì)影響新媽媽的食欲等。有些嬰兒會(huì)有過(guò)敏的癥狀，哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等，并考慮自己的飲食狀況，以找出寶寶皮膚過(guò)敏的原因。因此，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)避免食用一些容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期的飲食會(huì)分泌到乳汁所以要特別的注意，哺乳期女性飲食應(yīng)均衡，不能偏食，挑食，如粗糧、細(xì)糧、葷素、瓜果、蔬菜等都能進(jìn)食，可有效提高乳汁質(zhì)量。哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該盡量少吃或不吃刺激性食物，因?yàn)榇碳ば允澄飼?huì)經(jīng)過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒身體內(nèi)部，嚴(yán)重影響嬰兒健康成長(zhǎng)。不宜多喝麥乳精，麥乳精中的麥芽可能會(huì)抑制乳腺分泌乳汁，從而使乳汁量減少，勢(shì)必會(huì)影響嬰兒的健康。
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