美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

冬季如何預(yù)防感冒預(yù)防感冒的方法

患者:女,3歲 提問于2019-05-19 20:50

病情描述:
孩子身體素質(zhì)本身就比較差,現(xiàn)在還經(jīng)常感冒,一般在冬季如何預(yù)防感冒呢?
共2個回答
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
冬季想要預(yù)防感冒,可以通過注意個人衛(wèi)生來預(yù)防。洗手液有抑菌作用,抹上洗手液并揉搓10—15秒鐘后,兩手仍然是濕潤的,這才說明所用洗手液的量足夠,然后再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。冬季預(yù)防感冒要保證充足的睡眠,睡眠是冬季最重要的事。同每天睡7.5~8.5個小時的人相比,每天只睡4小時的人,產(chǎn)生的抗體會減少一半。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
冬季想要更好的預(yù)防感冒,可以通過增強身體素質(zhì)來預(yù)防。要多做運動,多按摩,每天能積極活動3個小時的人,比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家建議,最好每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。平時可以多做按摩,無論是專業(yè)按摩,還是夫妻之間互相敲敲背,都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>