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少精吃什么補(bǔ)精最快

患者：男，31歲

病情描述:
我已經(jīng)結(jié)婚好幾年了，但是一直還沒有孩子，主要就是因?yàn)槲矣猩倬膯栴}，請(qǐng)問少精吃什么食物補(bǔ)精最快？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

若出現(xiàn)少精情況，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、生精片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，鋅是精子生成的重要原料，適量食用有助于改善精子數(shù)量和質(zhì)量。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助保護(hù)精子免受氧化損傷。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可能對(duì)提高精子濃度和活力有一定幫助。

4、枸杞

枸杞含有多種氨基酸和微量元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎益精的功效。

二、藥物

1、左卡尼汀

左卡尼汀參與精子能量代謝，臨床用于治療少精癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、輔酶Q10

輔酶Q10具有抗氧化作用，可能改善精子質(zhì)量，使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

3、維生素E

維生素E作為抗氧化劑，可減少精子氧化損傷，須遵醫(yī)囑確定劑量。

4、生精片

生精片是中成藥，具有補(bǔ)腎填精作用，適用于腎虛型少精癥患者。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免高溫環(huán)境，適度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)戒煙限酒，這些生活方式的調(diào)整對(duì)改善精子質(zhì)量有積極作用。

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