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閉經(jīng)怎么調(diào)理才有月經(jīng)

患者：女，36歲

病情描述:
我已經(jīng)很長時間不出現(xiàn)月經(jīng)，從青春期開始就不正常，偶爾來過幾次，但到現(xiàn)在都好幾年了，閉經(jīng)之后如何調(diào)理？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

閉經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)干預、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。閉經(jīng)可能由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期精神壓力過大會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌減少。建議保持規(guī)律作息，每天進行適度運動幫助緩解壓力。

2、營養(yǎng)干預

過度節(jié)食或肥胖都會影響激素水平，BMI低于18.5或超過25均可能導致閉經(jīng)。需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者常伴有高雄激素血癥和胰島素抵抗，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、中醫(yī)調(diào)理

卵巢早衰與腎虛血瘀有關，表現(xiàn)為潮熱盜汗等癥狀?？刹捎冕樉呐浜袭敋w、熟地黃等中藥調(diào)理，改善卵巢功能。

閉經(jīng)超過3個月需及時就醫(yī)檢查，日?？蛇m量食用黑豆、紅棗、桂圓、阿膠等食物，避免過度節(jié)食和劇烈運動。

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