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如何增加精子的數(shù)量和活力

患者:男,24歲 提問于2019-05-30 21:37

病情描述:
今天去檢查發(fā)現(xiàn)我精子的數(shù)量和活力不達(dá)標(biāo),這該如何增加?
共1個回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科
對于這種情況,可以通過適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉進(jìn)行改善。男性如果過度肥胖會導(dǎo)致腹股溝處的溫度過高,損害精子成長,會增大導(dǎo)致不育的可能性,因此體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量,但是鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動仍然會使睪丸溫度升高,而破壞精子成長所需的環(huán)境。另外要戒煙與適度飲酒,大量飲酒會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,還要多吃綠色蔬菜,另外患者在平時也要保持一個放松的心態(tài)。
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