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氣血不足應(yīng)該吃什么

患者：女，45歲 提問于2019-05-22 19:31

病情描述:
如果氣血不足的話，應(yīng)該吃什么藥物，或者補品呢，能對身體好一些
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
氣血不足要選擇一些比較容易吸收，比較容易消化的食物。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間?？梢远喑砸稽c紅棗，注意保暖休息，適當(dāng)運動，提高抵抗力。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
氣血不足主要就是大補，補氣補血。氣虛 ①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆等。②補益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：生蘿卜、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手、柑、檳榔、大蒜、薄荷、荷葉等。忌煙酒。（2）血虛 ①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲。③忌食少食：薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
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