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苦瓜減肥方法

患者:女,37歲

病情描述:
我最近想減肥,聽說吃苦瓜可以減肥,苦瓜的減肥方法是什么?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
首先,取一個新鮮的苦瓜,清洗干凈,去掉果肉,然后切成小塊,放入榨汁機(jī)中炸榨汁就可以了,每天一根就可以了,但是由于其味道比較苦,所以一般人不能承受,而且過度食用會使腸胃承受過重的負(fù)擔(dān),因此腸胃不好的人不用這種方式來減肥。還是行動減肥比較安全有效。
穆大力 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
先將雞蛋打碎,然后加入少量白糖,清洗苦瓜,切成薄片,在鹽水中浸泡約10分鐘,然后將苦瓜和蛋液混合在一起,倒入油鍋中,一起翻炒,煮熟后食用,不用放鹽,減肥效果會更明顯。每天晚上睡覺前吃一個生苦瓜。如果你覺得太苦可以先用鹽水泡一下。
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