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感冒了吃什么菜好

患者:女,35歲 提問于2019-05-25 22:06

病情描述:
在最近時常會出現(xiàn)一些感冒,感冒的時候要吃什么菜好?
共2個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內科
如果出現(xiàn)了感冒的話,可以用食療的方法來進行治療,在吃的菜的時候可以選擇一些易于消化的菜,菜類上可多吃富含維生素、礦物質的新鮮的綠色蔬菜,如西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜等,還可吃點植物類的蛋白,如豆制品,忌辛辣刺激食物,不要太油膩、也最好不要吃甜食及冷飲,還可適當吃點魚、肉、奶、蛋等優(yōu)質蛋白,及新鮮的蘋果、草莓、獼猴桃等水果,注意休息,避免勞累。
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復旦大學附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內科
感冒期間如果要吃菜,主要是看自己的食欲來看,如果感冒癥狀不重,對食欲的抑制作用一般不明顯,這時所有的蔬菜種類都可以吃。像土豆、茄子、西紅柿、菠菜、蘿卜、大白菜等等,都是可以吃的。如果對自己的食欲有一定的影響,但看見了所有的菜仍然有一定的食欲,這時蔬菜種類并沒有限制,但是在做菜的時候盡量少放油,少放辣椒,也少放肉,這樣能夠讓蔬菜比較容易消化,比較容易讓人接受。
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