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睡覺枕頭多高合適

患者:男,59歲 提問于2019-05-26 19:43

病情描述:
最近我感覺睡覺總是不舒服,睡醒之后脖子酸痛,睡覺枕頭多高合適?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
古人說高枕無憂,所以枕頭對于我們來說是最重要的,枕頭是我們睡覺時(shí)最親密的伙伴,一旦使用不當(dāng),就會影響我們的健康,一旦使用不當(dāng),就會影響我們的健康。要想擁有健康睡眠,最好先要檢查一下你的枕頭合不合適,枕頭過低還會使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。最好選擇蓬松柔軟、約10厘米高的枕頭。
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