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吃什么水果治便秘效果最好

患者:女,21歲 提問于2019-05-27 21:08

病情描述:
我一直有便秘的毛病,有的時候好幾天才會有一次大病,吃什么水果治便秘效果最好?
共2個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
吃大棗對便秘也有一定的好處,便秘是指排便次數(shù)減少,同時排便困難,糞便干結。正常人每天排便1到2次或2到3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便費力,糞質(zhì)硬結,量少,便秘可見于年輕人,但是老年人更常見,約1/3的老年人可出現(xiàn)便秘,嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
吃香蕉有助于治療大便,想要治療便秘的話,在平常的時候就可以喝一些蜂蜜水,當然也應該多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果,還可以多吃一些粗纖維之類的食物,并且要增加身體的運動量,你當然可以多吃一些蘋果,或者是熟透的香蕉,當然也可以吃一些柚子梨,這些都是潤腸之類的水果,并且吃韭菜和芹菜,粗纖維的食物也可以促進排便。
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