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治便秘最徹底的偏方

患者：男，27歲 提問(wèn)于2019-05-30 20:04

病情描述:
我總是三四天才大便一次，多喝水也沒(méi)用，治療便秘最徹底的偏方有什么？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
最主要的是控制日常的飲食便秘，大部分都是由于飲食引起的，想有效治療便秘，最好還是從飲食方面著手進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)一定要注意以清淡的、粗纖維的飲食為主，不吃容易導(dǎo)致上火的食物，可以適當(dāng)多吃一些火龍果等具有潤(rùn)腸通便效果的水果，也可以多喝白開(kāi)水，這樣就能避免因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)便秘的癥狀。另外，平時(shí)也可以堅(jiān)持進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如此也可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解所出現(xiàn)的便秘情況。
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