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經(jīng)常頭痛頭暈是怎么回事

患者:女,53歲

病情描述:
我感覺睡眠質(zhì)量還可以,每天差不多八個小時的睡眠時間,可還是經(jīng)常頭暈頭疼,經(jīng)常頭痛頭暈是怎么回事?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常頭痛頭暈可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起,可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足,引發(fā)頭痛頭暈。建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、精神壓力

焦慮、抑郁等情緒問題可能引起血管收縮異常,出現(xiàn)頭痛癥狀??赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練改善,必要時尋求心理咨詢。

3、頸椎病

可能與長期低頭、姿勢不良等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頸肩酸痛伴頭暈??煞貌悸宸?、甲鈷胺、鹽酸氟桂利嗪等藥物,配合頸椎牽引治療。

4、高血壓

可能與肥胖、高鹽飲食等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為搏動性頭痛伴眩暈??煞孟醣降仄健⒍蜇惿程?、氫氯噻嗪等降壓藥物,需定期監(jiān)測血壓。

日常注意保持適度運動,避免咖啡因和酒精攝入,如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊、嘔吐等情況應(yīng)及時就醫(yī)。

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