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經(jīng)期注意事項

患者：女，28歲 提問于2019-05-29 21:12

病情描述:
每次來月經(jīng)都沒什么注意，最近來月經(jīng)有點不舒服，經(jīng)期要有哪些注意事項呢？
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是女性的好朋友，每個月都會來做客，女人經(jīng)期注意事項：1、經(jīng)期不摸冷水，不吃生冷寒涼的食物，不喝各種冷飲；2、經(jīng)期盡量少洗頭、洗澡，避免不注意受涼受寒；如果夜間洗頭必須吹干頭發(fā)再入睡；3、經(jīng)期注意避免勞累、熬夜，需要保證一個充足的睡眠時間；4、保證一個良好的心態(tài)是有助于月經(jīng)干凈排除。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
女性在經(jīng)期還是要注意一些，月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜剝脫出血，整個盆腔都處于充血狀態(tài)，同時會影響到腸道系統(tǒng)整個腹腔也處于一個功能比較弱的狀態(tài)，所以飲食上避免辛辣的，要刺激一個爛易消化食物為主，規(guī)律作息，避免熬夜，另外注意個人衛(wèi)生管理，注意及時增減衣物，避免著涼。月經(jīng)期間嚴(yán)禁同房，容易引起各種婦科炎癥，甚至是子宮內(nèi)膜異位癥后果比較嚴(yán)重。
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