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怎樣保養(yǎng)頭發(fā)

患者：女，24歲 提問于2019-06-03 20:49

病情描述:
我的頭皮經常發(fā)癢， 還有許多頭皮屑 有時還有膿包，怎樣保養(yǎng)頭發(fā)？
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
保養(yǎng)頭發(fā)一定要勤洗頭發(fā)，而且我們在洗頭發(fā)的過程中，我們可以邊搓邊按摩。這樣不僅可以讓頭皮清潔，而且能夠保持頭皮活血流通。保護好自己的頭發(fā)同時，一定要記得少喝酒，不抽煙。每天都要保持良好的心情。每天我們洗完頭發(fā)后，千萬不能直接用吹風機吹，而且都是開高溫度吹頭發(fā)，這樣很容易導致我們脫發(fā)，而且還會對我們的頭皮有損傷。吃也是特別重要的哦！每天多吃水果，多吃蔬菜，這兒樣可以從飲食上保護我們的頭發(fā)。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
頭發(fā)發(fā)質與多種原因有關，生活壓力大，長期熬夜，生活作息不規(guī)律，使用劣質的洗發(fā)水等均可，導致發(fā)質變差甚至脫發(fā)。平時養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜，減少工作壓力，保持良好的心情，排除緊張焦慮的情緒。飲食上多吃促進頭發(fā)生長的食物，如黑芝麻，何首烏等。平時建議更換洗發(fā)水，避免劣質產品，可使用促進發(fā)質的產品。
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