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臉上長(zhǎng)斑吃什么水果好

患者：男，28歲

病情描述:
如果臉上長(zhǎng)斑吃什么蔬菜或者水果好，平時(shí)應(yīng)該注意什么？
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上長(zhǎng)斑可以適量吃獼猴桃、檸檬、草莓、櫻桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，有助于抑制黑色素形成，減輕色斑。

2、檸檬

檸檬含有豐富維生素C和檸檬酸，有助于美白肌膚，淡化色斑。

3、草莓

草莓含有抗氧化成分，有助于減少自由基對(duì)皮膚的損害，改善色斑。

4、櫻桃

櫻桃富含鐵和維生素C，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚暗沉。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，有助于保護(hù)皮膚細(xì)胞，減少色斑形成。

2、谷胱甘肽片

谷胱甘肽可以抑制黑色素生成，有助于改善皮膚色素沉著。

3、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸通過(guò)抑制黑色素合成，有助于減輕色斑癥狀。

4、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷具有抗炎和美白作用，有助于改善皮膚色斑。

日常注意防曬，避免紫外線直接照射，保持規(guī)律作息和均衡飲食，有助于預(yù)防和改善色斑。

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