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如何把腎虛補(bǔ)起來

患者：男，34歲 提問于2019-06-02 16:39

病情描述:
男人最不愿意承認(rèn)自己腎虛，吃什么東西才能把腎虛補(bǔ)起來？
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎可以排出代謝物和廢物，還能夠避免許多的疾病。如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，需要及時(shí)調(diào)理。平時(shí)要保持充足的睡眠，不要有太大的精神壓力，不要熬夜，作息時(shí)間要規(guī)律，這樣才能使人更健康；要適當(dāng)?shù)目刂菩允碌拇螖?shù)，避免損耗精力和體力，造成腎臟的負(fù)擔(dān)，引起腎虛；而且可以通過中醫(yī)調(diào)理治療，服用一些中草藥或者配合一些針灸治療。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛表現(xiàn)為怕冷，手腳冰涼，腰膝酸軟，尿頻遺尿，男子陽痿遺精，男子不育，女子不孕，腎陽虛累及脾陽不足，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，腎陽虛的人需要口服桂附地黃丸，飲食上可以多吃核桃仁，韭菜，羊肉和豬腰子等。腎陰虛除表現(xiàn)為腰膝酸軟，尿頻遺尿，還會(huì)表現(xiàn)為怕熱，手腳心發(fā)熱，口干舌燥，盜汗，失眠多夢(mèng)，腎陰虛的人可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸，飲食上可以多多吃百合，枸杞，桑椹等。
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