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女人經(jīng)期飲食要注意什么

患者:女,23歲 提問于2019-06-03 18:26

病情描述:
我最近來月經(jīng)了,肚子有些痛,飲食需要注意什么呢?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間如果感到特別疲勞,消化功能下降,胃口不佳,在飲食上就要注意多吃清淡和易消化的食物,少吃過酸或刺激性較強(qiáng)的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。經(jīng)期時,身體的免疫能力比較薄弱,所以此時吃辛辣的食物容易對身體產(chǎn)生刺激,擾亂正常的內(nèi)分泌。同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態(tài),加重痛經(jīng)的癥狀或是延長經(jīng)期。
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