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排卵期怎么算最準(zhǔn)確

患者：女，34歲

病情描述:
年紀(jì)不小了，想要一個(gè)小孩，不會(huì)算排卵期，排卵期怎么算最準(zhǔn)確。
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

排卵期可通過(guò)月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法等方法計(jì)算，準(zhǔn)確率受月經(jīng)規(guī)律性、測(cè)量規(guī)范性、個(gè)體差異等因素影響。

1、月經(jīng)周期法

從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日，前后3天為排卵期，適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性，誤差約2-3天。

2、基礎(chǔ)體溫法

晨起靜息體溫升高0.3-0.5℃提示排卵，需連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期，準(zhǔn)確率較高但易受感冒失眠影響。

3、宮頸黏液法

排卵期宮頸黏液呈蛋清狀拉絲度高，需每日觀察分泌物變化，需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。

4、排卵試紙法

檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值，陽(yáng)性后24-36小時(shí)排卵，準(zhǔn)確率較高但成本相對(duì)較高。

備孕女性可聯(lián)合使用兩種以上方法，避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持均衡飲食，月經(jīng)紊亂者建議婦科就診監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。

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