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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營(yíng)養(yǎng)與抗炎原則，可適量吃深海魚、西藍(lán)花、姜黃、漿果等食物，也可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、布洛芬等藥物。建議結(jié)合病情調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂高糖食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

一、食物

1. 深海魚

富含omega-3脂肪酸的三文魚、沙丁魚有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥，每周建議食用2-3次，注意避免重金屬含量高的魚類。

2. 西藍(lán)花

含蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì)，能減輕關(guān)節(jié)氧化損傷，建議焯水后食用以提高生物利用度。

3. 姜黃

姜黃素具有天然抗炎作用，可加入菜肴或與黑胡椒同食促進(jìn)吸收，胃腸不適者應(yīng)減量。

4. 漿果

藍(lán)莓、草莓等富含花青素，能抑制炎性因子產(chǎn)生，每日適量食用不超過200克。

二、藥物

1. 甲氨蝶呤

作為基礎(chǔ)抗風(fēng)濕藥可延緩關(guān)節(jié)破壞，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，禁止自行調(diào)整劑量。

2. 來氟米特

通過抑制免疫細(xì)胞過度活化控制病情，可能出現(xiàn)腹瀉等副作用，須在風(fēng)濕科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 布洛芬

非甾體抗炎藥能短期緩解疼痛腫脹，避免與其他NSAIDs藥物聯(lián)用，消化道潰瘍患者慎用。

4. 糖皮質(zhì)激素

潑尼松等用于急性期癥狀控制，長(zhǎng)期使用需預(yù)防骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，不可突然停藥。

日常建議采用地中海飲食模式，保持適度運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)格戒煙限酒以減少炎癥刺激，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。