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寶寶日夜顛倒怎么調(diào)整

患者：男，1歲 提問于2019-05-29 17:06

病情描述:
孩子8個多月，現(xiàn)在睡反覺了，白天睡的叫不醒，晚上玩半夜都不睡，大人很痛苦，寶寶日夜顛倒怎么調(diào)整？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
對于小孩子來說睡覺環(huán)境很重要。要給孩子分清白天和晚上。白天，即使孩子睡覺時，家里也不要拉上窗簾，家人活動也不需要受到任何限制。夜間，家中要保持安靜，同時關(guān)閉或調(diào)暗光源。如果孩子已經(jīng)形成了日夜顛倒的睡眠習(xí)慣，家長應(yīng)該及時調(diào)整。同時更應(yīng)該關(guān)注的是孩子是否能安穩(wěn)睡覺，大人千萬不要按照自己的想法，不斷調(diào)整孩子的睡眠姿勢，致使其睡眠質(zhì)量受到影響。
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