美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕晚期的每日補(bǔ)鈣量是多少

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-31 16:21

病情描述:
我懷孕已經(jīng)八個(gè)月了,這個(gè)時(shí)候是不是應(yīng)該每天補(bǔ)鈣呀?需要補(bǔ)多少?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
骨頭湯不是最好補(bǔ)鈣方式:用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí),湯中的含鈣量?jī)H20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要。另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時(shí)也攝入了脂肪,孕媽咪可不要將此作為唯一補(bǔ)鈣方式。補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D:維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)鈣的吸收。除了服用維生素D外,也可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式在體內(nèi)合成。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>