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陰莖勃起硬度不夠吃什么

患者：男，37歲

病情描述:
最近一兩個(gè)月以來(lái)，我每次性生活的時(shí)候，總感覺(jué)陰莖勃起硬度不夠，這個(gè)吃什么能夠改善？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)陰莖勃起硬度不夠的情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善性功能。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，可幫助改善血管內(nèi)皮功能。

3、韭菜

韭菜具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有助于改善勃起功能。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，對(duì)維持生殖系統(tǒng)健康有益。

二、藥物

1、西地那非

西地那非通過(guò)抑制磷酸二酯酶5來(lái)增強(qiáng)勃起功能，適用于勃起功能障礙。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用時(shí)間較長(zhǎng)，可改善血管平滑肌松弛狀態(tài)。

3、伐地那非

伐地那非起效較快，能選擇性擴(kuò)張陰莖血管。

4、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于雄激素缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，需檢測(cè)激素水平后使用。

日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，同時(shí)控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病。

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