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鐵觀音茶功效

患者：女，35歲

病情描述:
我平時(shí)都是在喝紅茶，但是人家叫我喝鐵觀音會(huì)比較好，鐵觀音的功效是什么？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

鐵觀音茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等功效，適量飲用有助于改善身體機(jī)能。

1、提神醒腦

鐵觀音茶含有咖啡因，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞感，提高注意力和工作效率。

2、促進(jìn)消化

鐵觀音茶中的茶多酚有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，緩解飯后腹脹不適。

3、抗氧化

鐵觀音茶富含茶多酚和兒茶素等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。

4、調(diào)節(jié)血脂

鐵觀音茶中的茶多酚有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)心血管健康有一定益處。

建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用鐵觀音茶，避免空腹飲用，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律作息。

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