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男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物哪種最好

患者:男,38歲

病情描述:
我最近總覺(jué)得在進(jìn)行性生活的時(shí)候有一點(diǎn)力不從心,男人吃什么樣的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物會(huì)比較好?
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛或性功能減退情況,可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進(jìn)睪酮分泌,改善男性生殖功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E,具有溫腎助陽(yáng)作用,適合腎陽(yáng)虛者食用。

3、黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和維生素E,能滋補(bǔ)肝腎,改善腎虛引起的腰膝酸軟。

4、枸杞

枸杞具有補(bǔ)腎益精功效,其含有的枸杞多糖有助于改善男性性功能。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、五子衍宗丸

用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿遺精,具有補(bǔ)腎益精功效。

3、復(fù)方玄駒膠囊

可改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的性功能障礙,使用前需排除禁忌證。

4、右歸丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿早泄,需辨證使用。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于改善盆底肌功能,同時(shí)注意控制煙酒攝入。

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