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腎虛食補應該吃什么

患者:男,36歲

病情描述:
最近精神狀態(tài)不好,又經常乏力,做事沒什么精神,醫(yī)生說我有點腎虛,那平時應該怎樣吃?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

若出現(xiàn)腎虛癥狀,可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質蛋白和礦物質,有助于補腎益精;山藥具有補脾益腎的功效,適合腎虛患者食用;枸杞能滋補肝腎,改善腎虛引起的腰膝酸軟;核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,對腎虛有一定輔助作用。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟;金匱腎氣丸主要用于腎陽虛導致的下肢浮腫;左歸丸適合腎精不足的患者;右歸丸對腎陽不足引起的畏寒肢冷有效。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

腎虛患者應保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當進行溫和運動如散步、太極拳等,同時注意控制食鹽攝入量,避免加重腎臟負擔。

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