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干吃枸杞有什么好處

患者:女,34歲 提問(wèn)于2019-06-03 19:49

病情描述:
我家里有很多枸杞,我每天干吃幾顆,干吃枸杞有什么好處呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
枸杞可以泡水喝也可以干吃,功效是一樣的。枸杞干吃可以有效保護(hù)視力,現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)進(jìn)食,視物不清等癥狀,主要是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī),光線和眼睛疲勞導(dǎo)致近視眼。進(jìn)食枸杞能夠補(bǔ)充玉米黃素,這種物質(zhì)對(duì)視網(wǎng)膜有補(bǔ)益作用,有效保護(hù)視神經(jīng)。干吃枸杞可以直接攝入玉米黃素,并且人體會(huì)直接吸收和利用,起到改善視力的效果。
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