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老年人容易便秘的原因有哪些

患者：男，63歲

病情描述:
父親總是容易便秘，對老年人說可能是什么因素引起的？
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科

老年人容易便秘可能由胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

1、胃腸蠕動(dòng)減慢

隨著年齡增長，腸道神經(jīng)功能退化及腹肌力量減弱，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢。建議增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

長期低纖維飲食、精細(xì)主食占比過高會(huì)影響排便。需保證每日蔬菜水果攝入，適量添加燕麥、雜糧等富含膳食纖維的食物。

3、水分?jǐn)z入不足

老年人口渴感知下降易導(dǎo)致飲水量不足，糞便干硬難以排出。建議定時(shí)定量飲水，每日飲水量保持在1500毫升以上。

4、藥物副作用

鈣劑、鐵劑、抗膽堿藥等可能抑制腸蠕動(dòng)。若需長期服用此類藥物，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。

建議老年人養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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