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沙棘汁的功效與作用

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在經(jīng)常咳嗽,而且喉嚨里面有痰,我奶奶讓我喝沙棘汁,沙棘汁的功效與作用有哪些?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

沙棘汁具有抗氧化、增強(qiáng)免疫、保護(hù)胃腸黏膜、改善心血管健康等功效,適合適量飲用以補(bǔ)充營養(yǎng)。

1、抗氧化

沙棘汁富含維生素C和維生素E,能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,減少紫外線對皮膚的損傷。

2、增強(qiáng)免疫

沙棘汁中的多糖和類黃酮可刺激免疫細(xì)胞活性,提升機(jī)體抵抗力,降低呼吸道感染概率。

3、保護(hù)胃腸

沙棘汁含有的不飽和脂肪酸和植物甾醇有助于修復(fù)胃腸黏膜,緩解胃炎或胃潰瘍引起的不適。

4、改善心血管

沙棘汁的Omega-7脂肪酸能調(diào)節(jié)血脂代謝,減少動脈粥樣硬化風(fēng)險,輔助維持血壓穩(wěn)定。

飲用沙棘汁建議每日不超過200毫升,胃腸敏感者需稀釋后飲用,長期服用抗凝藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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