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男人腎虛吃什么補(bǔ)什么好

患者：男，47歲 提問于2019-06-03 20:22

病情描述:
不知道什么時(shí)候起，我就出現(xiàn)了腎虛癥狀，具體吃什么補(bǔ)好？
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛在男性當(dāng)中極為多見，此時(shí)可進(jìn)行一定的飲食調(diào)理。男性可以適當(dāng)多吃狗肉、牛羊肉以及豬腰等一類肉食，海鮮類可以選擇吃海參，這些肉食除了具有補(bǔ)中益氣的作用外，還能溫腎補(bǔ)陽，對(duì)于出現(xiàn)的陽痿早泄、腰膝酸軟以及盜汗自汗等癥狀會(huì)起到極為顯著的食療效果。如果男性平時(shí)每天都會(huì)飲用一杯蜂蜜水，或者直接生吃蜂蜜，就可以提高性能力。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
男性腎虛可通過食補(bǔ)的方式改善，建議多吃一些韭菜。韭菜通常被稱作為“起陽草”，經(jīng)常食用可以起到溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的功效，同時(shí)可以補(bǔ)充足量的維生素、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上改善性功能，并補(bǔ)充體力。而且應(yīng)該適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等黑色食品，這樣可以補(bǔ)充維生素E和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)，并能有效改善性功能，對(duì)腎虛也有一定的調(diào)理作用。
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