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長期肝火旺怎么調(diào)理吃什么好

患者：女，35歲

病情描述:
我現(xiàn)在感覺自己肝火有些旺盛，一般長期肝火旺怎么調(diào)理吃什么好？
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

長期肝火旺可通過飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、作息調(diào)整、藥物輔助等方式調(diào)理，可以適量吃芹菜、苦瓜、菊花、決明子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、當(dāng)歸龍薈丸、丹梔逍遙丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜：

芹菜富含膳食纖維和維生素，具有清熱平肝的功效，適合肝火旺盛者適量食用。

2、苦瓜：

苦瓜性寒味苦，能清熱解毒，對緩解肝火上升引起的口苦咽干有一定幫助。

3、菊花：

菊花茶有清肝明目作用，可改善肝火旺導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

4、決明子：

決明子具有清肝瀉火功效，泡水飲用有助于緩解肝陽上亢引起的頭痛煩躁。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸：

適用于肝膽濕熱證，能清肝膽、利濕熱，改善脅痛口苦、小便短赤等癥狀。

2、柴胡疏肝散：

具有疏肝解郁功效，針對肝氣郁結(jié)化火導(dǎo)致的胸脅脹痛、心煩易怒有效。

3、當(dāng)歸龍薈丸：

用于肝膽實火證，可瀉火通便，緩解目赤耳鳴、大便秘結(jié)等肝火熾盛表現(xiàn)。

4、丹梔逍遙散：

適合肝郁化火型，能疏肝健脾、清熱調(diào)經(jīng)，改善煩躁易怒、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進行太極拳、八段錦等舒緩運動，保持心情愉悅有助于肝氣調(diào)達(dá)。

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