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紅葡萄酒和干紅的功效

患者：男，46歲

病情描述:
我爸買(mǎi)回來(lái)了兩種酒，一個(gè)紅葡萄酒，一個(gè)干紅，紅葡萄酒和干紅的功效有哪些？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

適量飲用紅葡萄酒或干紅可能有助于心血管健康、抗氧化、促進(jìn)消化、改善睡眠。紅葡萄酒和干紅的功效主要有改善血液循環(huán)、抗氧化作用、調(diào)節(jié)血脂、舒緩情緒。

1、改善血液循環(huán)

紅葡萄酒中的多酚類(lèi)物質(zhì)可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。建議每日飲用不超過(guò)150毫升，過(guò)量可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。

2、抗氧化作用

干紅含有的白藜蘆醇等成分具有抗氧化功效，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。飲用時(shí)建議搭配富含維生素C的食物增強(qiáng)吸收。

3、調(diào)節(jié)血脂

適量飲用可提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白沉積，但高甘油三酯血癥患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。

4、舒緩情緒

酒精成分能暫時(shí)緩解緊張情緒，但長(zhǎng)期依賴(lài)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)等健康方式調(diào)節(jié)情緒。

飲用時(shí)避免空腹，高血壓、肝病患者及孕婦應(yīng)禁酒，健康人群每日酒精攝入量建議不超過(guò)25克。

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